「心の鍵」の探し方

1月にマインドフルネス瞑想の

個人レッスンに来てくださった

nantenさんが、

セッションのご感想をブログに書いてくださいました。

とても素直に言葉を紡いでいらして、

何度読んでも、

ウルウルっと来てしまう、

素敵な記事です。


--------

マインドフルネス瞑想を始める前に、

カウンセリングがあるのですが、

KAYOさんがとてもとても素敵な方で、

自分の心の奥深くにしまっていたもの、

自分でも気づいていなかったこと、

否定していた過去、不安定な自分の心、

誰にも言えなかった言いたくなかった悩み、

鍵をかけたけど鍵を失くしたまま、

それを誰にも話せず見つからないと思っていたカギ

それを力づくでこじ開けるのではなく、

ゆっくりと鍵を探してくれて開けてくれました

--------


私とのセッションは、

ただのキッカケにすぎません。

そこからどんな気づきをもたらすのか・・・

全ては、クライアント様ご自身の中にある、

本当の望みに、ご自身が耳を傾けてあげること。

時に、恐怖を伴うことがあります。

信じがたい本心が、

奥底に眠っていたことに気がついて、

戸惑うこともあります。

それでも、

どんな自分にもYESと言ってあげられること。

あるがままの自分を受け入れること。


--------

自分にYESでいよう、

自分を否定しない、

ありのままに、

人に対しても自分に対しても

ジャッジをしない。

--------


マインドフルに。

「私はあの時こういう気持ちで、

こうしたかったんだ!」

と気づいて、受け入れること。

それが、心の鍵を見つけ、

自分自身で、そっと開けてあげるための、

初めの一歩です☆

<ご予約・お問い合わせ>

メールフォームよりご希望の日時をご連絡ください。日時のご相談も可能です。お気軽にお問い合わせください。

inner temple

マインドフルネス、ボディーワーク、コーチングを通じて心と体を調和させ、あなたの奥で眠っている本来の美しさを引き出すお手伝いをいたします。

0コメント

  • 1000 / 1000