《お客さまのご感想》マインドフルネス個人レッスン

昨日、マインドフルネス瞑想初体験の方が、個人レッスンに来てくださいました。

外資系企業にお勤めで、趣味はサップとフラワーアレンジメント。とてもアクティブな毎日で充実しているものの、なんだか目の前のことばかりに振り回されて、ひとりでゆっくり過ごす方法がないかと、マインドフルネス瞑想に興味を持たれたそうです。

ヒアリングのお時間で、クライアント様のライフスタイルや、心身のコンディション、マインドフルネス瞑想に期待していることなどを、じっくり伺ってから、マインドフルネスの基礎知識をご説明させていただき、実際に、瞑想の練習をしました。

はじめての方は、10分座っているだけでも、退屈に感じたり、長く感じたりすることが多いのですが、とてもリラックスしてくださって「あっという間でした！」と、笑顔を見せてくださいました。レッスンの後に、お客さまのキラキラした表情を見られることが、私にとって何よりの幸せです。ありがとうございます

ご感想をいただきましたので、ご紹介します。

75分　個人レッスン（30代女性・会社員）

マインドフルネスは初めてでしたが、先生が自分の経験も踏まえて説明をして下さったので分かりやすくてすんなりと入ってきました。話も沢山聞いていただき、私の生活でどんな風にマインドフルネスを活かしていくか具体的に教えてくださるので、今日から始めたくなりました！マンツーマンなので実践も緊張せずに受けられました。これからずっと出来ることなので受けられてよかったです。悩んでる皆様はぜひ一回受けてみてください(^ ^)

私がお伝えしているマインドフルネス瞑想は、どなたでも簡単に実践できる、とてもシンプルでエレガントな瞑想法です。

◇こんな方におすすめです◇

・瞑想やマインドフルネスに興味がある

・瞑想を生活の中に取り入れたい

・本を読んでみたけどやり方がよくわからない

・マインドフルネスを知識としても身に付けたい

・自分でできるストレス解消法を知りたい

・不安や焦りから開放されたい

・仕事の効率や集中力をアップしたい

・もっと自分らしく輝きたい

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