新メニュー!マインドフルネス・セラピー

マインドフルネスは

「瞑想」ができるようになること以上に

大きなギフトがあります

それは

「新しい視点」を手に入れること

そして

「眠っていたあなた本来の輝き」を知ること

75分のセッションで見える世界が変わります


私はマインドフルネス瞑想を学ぶ過程で

ストレスに押しつぶされて投げ出しそうになった人生を

「生き続ける」という選択をすることができました

IT企業の社員という安全安心を手放し

セラピストとして歩き出した私から

もっと自分らしく輝きたいあなたへ


マインドフルネス瞑想を活用した

自分発見のためのセラピーメニュー

インナーテンプル・セラピー

真心を込めてお届けします☆

メディテーション・セラピスト

三嶋かよ



<inner temple therapy>

75分 プライベートセッション ¥8,000

<セッションの流れ>

20分 ヒアリング

セラピストとして、ヒアリングの時間をとても大切にしています。

今日のレッスンに期待すること、心身の状態、

心のつかえ、ストレスに感じていること。

心をオープンにしてなんでもお聞かせください。

お話がまとまっていなくても、想いが途中で変わってもかまいません。

真心をこめて、お客さまのコンディションに合わせてレッスンを行います。


10分 マインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想 3ステップをお伝えして、瞑想の実践を行います。

日常ですぐに使えるシンプルな瞑想法です。心のセルフケアにご活用いただけます。


20分 ライティング瞑想

書く瞑想(ジャーナリング)のワークです。

とっておきのメソッドを使って、潜在意識にアプローチします。感情が溢れてくるかもしれません。涙が止まらなくなるかもしれません。でもここはプライベートサロン。ありのままのあなたでいてください。心をオープンにして一緒にワークをしてみましょう。眠っているあなたの輝きが目を醒まします。このレッスンの中で一番、心にきざまれるマジカルな体験になるかもしれません。


15分 リラックスタイム

瞑想で整えた心身を沈静モードから活動モードへ。オーガニックのハーブティーを飲みながら、ご質問にお答えします。セラピストの視点から、瞑想を日常に生かしていただくための、とっておきのコツもお伝えします。


<サロン所在地>

東京都渋谷区恵比寿

恵比寿駅東口 徒歩8分

恵比寿ガーデンプレイス 徒歩5分

*詳しい所在地につきましては、ご予約確定後にメールにてご案内します。


<直近の空き状況>

12月

03火 (ご予約済み)/19:30〜

04水 (ご予約済み)

05木 19:30〜

06金 19:30〜

07土 14:00〜

08日 (ご予約済み)

10火 11:00〜/19:30〜

11水 14:00〜/19:30〜

12木 (ご予約済み)

13金 11:00〜

14土 14:00〜/19:30〜

15日 11:00〜/(ご予約済み) 


<ご予約・お問い合わせ>

メールフォームよりご希望の日時をご連絡ください。日時のご相談も可能です。お気軽にお問い合わせください。

inner temple

マインドフルネス、ボディーワーク、コーチングを通じて心と体を調和させ、あなたの奥で眠っている本来の美しさを引き出すお手伝いをいたします。

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